Ocet jabłkowy

diet-1161153_1920Ocet jabłkowy od wielu lat stosowany jest w diecie odchudzającej. Jak go jednak używać aby był nie tylko skuteczny, ale i zdrowy? Czy ocet jabłkowy ma rzeczywiście tak zbawienne właściwości, jak niesie legenda? Otóż ma on owszem wiele zdrowych cech, nie jest jednak niewątpliwie magicznym eliksirem, który w cudowny sposób usunie zbędną tkankę tłuszczową. Ocet jabłkowy jest z pewnością doskonałym środkiem przeciwdrobnoustrojowym poprzez swoje właściwości bakteriobójcze. Poza tym ocet jabłkowy wyrównuje poziom cukru we krwi, co jest szczególnie istotne w przypadku cukrzyków. Jest on zatem niewątpliwie zdrowy, jednak czy faktycznie ma wpływ na odchudzanie? Ocet jabłkowy, jak dowodzą badania, wywołuje w organizmie uczucie sytości a co za tym idzie zmniejszenie łaknienia. Dzięki temu istnieje zatem prawdopodobieństwo, iż podczas stosowania octu jabłkowego będziemy spożywać mniejsze ilości kalorii a co za tym idzie schudniemy. Nie należy jednak z nim przesadzać podobnie, jak z każdym innym suplementem diety.

One Comment

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *