Miesiąc: Luty 2018

Kiedy poznać, że jesz za dużo węglowodanów?

Kiedy poznać, że jesz za dużo węglowodanów?

dieta
Węglowodany to ważny czynnik naszej diety. Między innymi wpływa na posiadaną przez człowieka energię. Niektórzy spożywają jednak zbyt dużo węglowodanów. Oczywiście odbija się to negatywnie na stanie organizmu, ponieważ nadmiar tych elementów również jest szkodliwy. Warto wiedzieć, że zbyt dużo węglowodanów w diecie powoduje puchnięcie ciała. To prowadzi do kłopotów z wagą. Nie może zatem dziwić, że jedną z ważniejszych zasad w rozmaitych dietach jest ograniczenie spożywania węglowodanów. Z drugiej strony nie można ich redukować całkowicie do zera, ponieważ to też ma skutki uboczne. Wróćmy jednak do głównego tematu. Nadmiar węglowodanów powoduje też wzdęty brzuch. Takie osoby mają też problem z występowaniem obfitych gazów. Trzeba podkreślić, że zbyt dużo takich produktów w diecie sprzyja r
Jak działa spalacz tłuszczu? Redox extreme opinie

Jak działa spalacz tłuszczu? Redox extreme opinie

suplementy
Na rynku suplementów diety oraz w aptekach z łatwością można kupić leki bądź suplementy, które określa się mianem spalaczy tłuszczu. Najbardziej popularne są oczywiście suplementy, bo na leki trzeba mieć oczywiście receptę. Spalacze tłuszczu to termogeniki, które przyśpieszają proces spalania tkanki tłuszczowej. Ich stosowanie należy połączyć z odpowiednią aktywnością fizyczną. Samo zażywanie suplementów na niewiele się zdaje. Kiedy uprawiamy sport, nasze ciało rozgrzewa się od wewnątrz. Organizm samoczynnie przekształca tłuszcze w niezbędną do aktywności energię. Spalacze tłuszczu podkręcają dodatkowo temperaturę wewnątrz organizmu, dzięki czemu spalanie tkanki następuje o kilkanaście procent szybciej. Spalacze służą więc do wzmocnienia organizmu przy ćwiczeniach. Nie można ich stosować b