Miesiąc: Kwiecień 2017

Połączenie odżywki białkowej z bcaa

Połączenie odżywki białkowej z bcaa

odżywki, suplementy
Od wielu lat trwają spory o to czy należy przyjmować białko oddzielnie czy razem z bcaa, jak wiemy białko budują aminokwasy a bcaa to przecież też aminokwasy, więc jaki jest sens brać w tym samym czasie zarówno odżywkę białkową i bcaa? Żeby lepiej zrozumieć wytłumaczę różnice pomiędzy odżywką białkową i bcaa. Odżywka białkowa zawiera aminokwasy endogenne czyli takie które organizm potrafi sam syntezować. Bcaa zawiera aminokwasy egzogenne czyli takie które musimy dostarczyć do naszego organizmu z zewnątrz, na przykład przez pożywienie. Czyli co z tego wynika? I tu odpowiedzi pojawia się kilka, jak wiadomo ile ludzi tyle zdań i opinii na dany temat, pojawiają się głosy że branie obu tych odżywek oczywiście nie ma sensu gdyż bierzemy dwa razy w zasadzie to samo, inni twierdzą że należy brać o