Miesiąc: Listopad 2016

Ból ucha

Ból ucha

porada, ucho, zdrowie
Ból ucha nie jest zjawiskiem normalny, zawsze więc powinien wywoływać zaniepokojenie i skutkować konsultacją z lekarzem. Może on bowiem świadczyć o drobnych i niegroźnych komplikacjach zdrowotnych, może jednak być również jednym z pierwszych objawów poważnych schorzeń. (więcej…)
Ocet jabłkowy

Ocet jabłkowy

dieta, odżywki, suplementy
Ocet jabłkowy od wielu lat stosowany jest w diecie odchudzającej. Jak go jednak używać aby był nie tylko skuteczny, ale i zdrowy? Czy ocet jabłkowy ma rzeczywiście tak zbawienne właściwości, jak niesie legenda? (więcej…)
Ćwiczenia cardio

Ćwiczenia cardio

ćwiczenia, siłownia, trening
Obecnie bardzo popularny stał się zdrowy tryb życia oparty nie tylko na odpowiednio zbilansowanej diecie ułożonej zgodnie z piramidą żywieniową i opartej na starannie przygotowanych ekologicznych produktach, ale również a może przede wszystkim na rozmaitych formach aktywności fizycznej. Świadczy to niewątpliwie o tym, iż społeczeństwo zaczyna rozumieć, jak ważny jest zdrowy tryb życia. (więcej…)
Suplementy diety na bazie aminokwasów

Suplementy diety na bazie aminokwasów

dieta, odżywki, suplementy
Każdy kto rozpoczyna swa przygodę ze sportem, w jakiekolwiek postaci z czasem zaczyna interesować się odpowiednią suplementacją. W początkowej fazie same ćwiczenia wystarczają, jednak z czasem zaczynamy zauważać, iż odpowiednio zbilansowana i bogata w suplementy dieta zwiększy osiągane przez nas rezultaty. Bardzo ważnym, popularnym, znanym i na szczęście docenianym suplementem diety są aminokwasy. (więcej…)
Brzuch

Brzuch

ćwiczenia, siłownia, trening
Mięśnie brzucha stanowią niestety te partie ciała, którą najtrudniej wyrzeźbić. Dlatego też często osoby uprawiające rozmaite aktywności fizyczne skupiają się głównie na ćwiczeniach mięśni brzucha ie zdając sobie sprawy, iż aby efekty były wymierne należy je łączyć z rozmaitymi innymi treningami. (więcej…)
Kalkulator BMR

Kalkulator BMR

ćwiczenia, dieta, odchudzanie, odżywki
Każda aktywnie żyjąca osoba, każdy sportowiec i osoba uprawiająca wszelkiego rodzaju aktywności fizyczne powinna zna swój wskaźnik BMR, czyli wskaźnik podstawowej przemiany materii. Szczególnie ważny jest on dla osób, które zamierzają w wyniku treningów czy odchudzania stracić na wadze i pozbyć się zbędnych kilogramów. (więcej…)
Aminokwasy BCAA

Aminokwasy BCAA

dieta, odżywki, suplementy
Aminokwasy BCCA to suplement znany każdej poważnie traktującej treningi osobie. Współczesne społeczeństwo coraz większą wagę przywiązuje do zdrowia, coraz więcej osób zatem uprawia rozmaite formy aktywności fizycznej. (więcej…)